4 de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer e dia 5, o Dia Nacional da Mamografia.
Duas
datas importantes no calendário de saúde brasileiro são lembradas neste mês: 4
de fevereiro é o Dia Mundial do Câncer e, em seguida no dia 5, o Dia Nacional
da Mamografia. O objetivo é conscientizar a população sobre a importância de
adotar medidas que podem prevenir a doença, como seguir hábitos saudáveis, além
de alertar para o fato de que a realização periódica de exames permite o
diagnóstico e tratamento precoces.
O câncer,
também chamado de neoplasia maligna, é o nome de um grupo de mais de 100
diferentes patologias. Elas são caracterizadas por células anormais que se
dividem e proliferam de maneira descontrolada, adquirindo a capacidade de
invadir outras células, tecidos e órgãos. A anomalia hoje é considerada uma
epidemia global, que afeta todas as faixas etárias e níveis socioeconômicos, e
cuja estatística acentua à medida que a população vive mais tempo. De acordo
com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil deve registrar 576.580
novos casos em 2014.
Depois do
câncer de pele, que mais acomete a população brasileira, o de mama é o segundo
tipo que registra maior incidência em mulheres, correspondendo a 30% das
ocorrências. Por provocar muitas mortes, o diagnóstico precoce é fundamental.
Passados cinco anos da constatação da doença, a sobrevida média é de 61% na
população mundial.
— A
mamografia é um exame de rastreamento que detecta lesões e deve fazer parte da
rotina feminina. Quanto antes a lesão for encontrada, maior a chance de sucesso
no tratamento para recuperação— afirma a oncologista Mariana Laloni. Passados
cinco anos da constatação da doença, a sobrevida média é de 61% na população
mundial.
Pacientes
de alto risco, que possuem histórico familiar, devem começar a fazer a
mamografia entre 30 e 35 anos, as demais podem começar a monitorar a partir dos
40. Em ambas as situações, o exame deve ser realizado anualmente.
Veja
dicas para se proteger:
-
Alimentação saudável protege contra o câncer.
Deve ser
variada e equilibrada. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões
são os principais alimentos protetores.
-
Pratique atividades físicas como parte da rotina diária.
Algumas
alternativas são caminhar, dançar, trocar o elevador pelas escadas, levar o
cachorro para passear, cuidar da casa ou do jardim no dia-a-dia.
- Evite
exposição prolongada ao sol das 10h às 16h.
Use
sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos
lábios. Se for inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use
chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.
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