A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável. Hoje a galera acordou com toda disposição.....Academia Carioca a todo vapor. Com professor Rodrigo, Agente de Saúde Lívia e Ribamar.
Alguns benefícios que a atividade física trás aos usuários.
Autonomia e bem-estar; Aumento da massa muscular e óssea; Redução adiposa; Estimulo ao metabolismo; Combate ao processo inflamatório; Melhora das capacidades funcionais; Bem-estar físico e psicológico; Estimula aspectos cognitivos (atenção, memoria e percepção); Redução de doenças…
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